行程概览
时长：6天5晚 | 主题：自然与文化深度体验
交通指南
- 富川→昆明：推荐乘高铁至南宁转飞机赴昆明（约4小时交通+1.5小时飞行）
- 昆明→香格里拉：选择直飞迪庆机场（1小时）或乘夜间卧铺大巴（约10小时）
每日行程
Day1：抵达香格里拉（海拔3300米）
- 上午：适应高原气候，入住独克宗古城藏式民宿
- 下午：漫步古城参观龟山公园，转动世界最大转经筒
- 晚上：品尝酥油茶、牦牛肉火锅
Day2：松赞林寺+纳帕海
- 上午：朝觐“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺（建议请导游讲解）
- 下午：环纳帕海依拉草原，体验骑马或湿地观鸟
Day3：普达措国家公园
- 全天：游览属都湖、碧塔海高原湖泊，徒步原始森林栈道（备氧气瓶）
Day4：虎跳峡一日游
- 包车前往虎跳峡，徒步中虎跳段（需体力，穿防滑鞋）
- 傍晚返回香格里拉
Day5：秘境探索
- 方案A：探访巴拉格宗大峡谷（绝壁公路与雪山景观）
- 方案B：体验尼西黑陶制作+傈僳族村落文化
Day6：返程准备
- 上午购买松茸、藏香等特产，午后前往机场
实用贴士
- 高原反应：抵达首日勿洗澡，备红景天口服液
- 装备清单：防晒霜、墨镜、冲锋衣、保湿护肤品
- 最佳季节：5-10月（避开雨季）
- 预算参考：人均4000-6000元（含机票）
特色体验
- 参与藏民家访跳锅庄舞
- 在飞来寺观景台远眺梅里雪山日照金山
- 尝试青稞糌粑与藏式酸奶